『3分で読める!気になる首のシワ、1週間で薄くなる?!』
ようこそchikabeautyへ!
まだ若いのに首のシワが…なんて方必見!!
どうして首のシワができるの?
若い頃から首のシワが気になる方、これはもう生まれつきです。ほうれい線も同じです。
ですので完全に無くすことはできないのです!
自分の手のひらを見てください!
手のシワは濃いですか?濃い方は基本的には生まれつきです。
ただ、昔から下を向くのが癖だったりとか、スマホの見すぎなどによって積み重なってシワができてしまうこともあります。
首のシワの徹底改善!!
首のシワはケアをすれば目立たなくなります!
これは毎日の積み重ねが大切!
朝起きたらまず、洗顔終わって化粧水を塗ったらそのまま首にも塗り、軽くマッサージします。
そのまま1分間首を伸ばすようにして上を向きます。
思いっきり向いてください!
手でも伸ばしてみてください。
それだけでもだいぶスッキリします!
そのあと、右に3周左に3周首を回します!
これを朝昼夜毎日続けてください!
これは本当に効きます!
1週間やるだけで首周りがシュッとして小顔効果にもなります♪
あとはもう、ひたすら時間のある時は片手で首のシワを伸ばしながら生活します!
私は元々あった首のシワだいぶ改善されてます!
毎日の一つ一つの行動が大切です!!!
高いクリームをかっても治りません!!
お金をかけず、首のシワを改善していくことはできますよ!!
『思春期ニキビ、徹底改善!大人ニキビとの違いは?』
chikabeautyへようこそ!
中学生、高校生に多い思春期ニキビ徹底改善方法についてご紹介します!
根気よくニキビと向き合い跡が残らないようにきれいに治していきましょう!
どうして思春期ニキビができるの?
思春期に入ると男性ホルモンの分泌が盛んになります。
つまり、皮脂が多く出やすくなるということです。
この皮脂は毛穴のつまりの原因になります。毛穴(汚れ)が詰まれば肌が荒れてしまうのは当然のことです。
また、顔がべたべたになり気になって洗顔をたくさんしてしまうことも実は原因のひとつになります。
余計な皮脂も取り除いてしまい、お肌の中が乾燥を引き起こしお肌を保湿させようと、逆に肌の奥から脂が出てきます。
また洗顔をすることによって摩擦をうけることになります。
摩擦はお肌にダメージがすごいです。それにより肌荒れを引き起こします。
思春期は食べ盛りの時期です。部活で疲れた後、脂っこいものやお菓子、ジュースをよく手にしていませんか?
その食生活も最もな原因の一つです。
大人ニキビとの違い
大人ニキビ
20代以降にできるニキビ。大人になるとファンデーションなどの化粧品を使い始めますよね!その化粧品の汚れの溜まりや、古い角質の毛穴つまりによりニキビが発生します。
思春期ニキビ
10代のころにできるニキビ。皮脂の過剰分泌によりニキビが発生します。
主に*4にできます。
思春期ニキビの徹底改善方法
正しい保湿を!!
1.お風呂上りは3秒以内にとりあえず保湿!保湿!保湿!(スプレータイプがおすすめ)
2.髪の毛が顔につかないようにして化粧水→乳液の順につける!
コットンは肌に負担がかかるため手で付けるようにする。
3.浸透するまでは顔に触らない。時間がたっても顔がべたつく場合はティッシュオフをする。
保湿剤はさっぱりとしたものがおすすめ!!
私はこの化粧水一択でした!!!翌朝にはニキビたちが小さくなっています!!
メンソレータムアクネス 薬用クリア化粧水 | ロート製薬: 商品情報サイト
食生活に気を付ける
学生時代は友達と楽しくお菓子パーティーたくさんしますよね!
友達との外食も増えると思います。
食べてもよい、、が、、次の日はヘルシーな野菜中心の食にすることが大切です。
それだけでもだいぶ変わります。
お菓子が食べたくなっても少し我慢することも大切です。
きれいな人は絶対に努力をしています!!!何もしてないなんて嘘!!
ダイエットと同じ。肌も食で本当に変わります。
一石二鳥!!!!!!
また体の中から老廃物を出すことによりニキビも減ります。
お水をたくさん飲みましょう!!!
いろんな方が言っていますがこれは本当に大切です。
化粧水を試すのも大切ですが生活習慣を変えることが一番近道です。
私も体験しています。
今まで高い化粧品にどれだけお金を使ったか(笑)
まずは体質を変えることが何より大切です!!
絶対に変われます!!!!
一緒に努力していきましょう♪
汗はすぐに拭きとる
体育などで汗をたくさんかきますよね。
汗をかくことは代謝のいい証拠!
ですがそのままにしておくと数時間たてば毛穴の汚れに変わってしまいます。
これもニキビの原因。
タオルなどでふき取りましょう!汗拭きシートもさっぱりでおすすめです!
洗顔は低刺激なもの
今はやっているこの洗顔!!
摩擦を少なくするのが一番の近道。
2ステップ完結の簡単ケアだから続けられる!
洗顔料と化粧水+乳液を一本にまとめたバランシングモイストクリームのお得なセット
私も使いましたがこめかみのニキビが2日で目立たなくなりました!!
びっくりしました(笑)
一つ持っておくといいと思います!!
すっぴん命!!
こ、これはどういうことだ?
家にいるときは髪の毛を全部上げて、顔に髪がつかないようにしましょう。
顔にも何も塗らずオフの日を作りましょう。
彼氏を作る♡
彼氏を作ると、自分磨きに力が入ります。
見る見るうちに自分は気づかないですが変わっていきます。
彼氏のためにがんばろう。という努力も大切です!
またストレスも軽減されるのでお肌にもいいことだらけ♡
いつかブログで男性ウケするフレグランスや香水もご紹介できたらいいです^^
美容以外でも聞きたいことや書いてほしいお題などコメントにてお待ちしております♪
『本当にお肌が変わる?!簡単美肌麺メニューをご紹介!』
お肌トラブルの多い方必見!インナードライもこれで改善!美肌メニューをご紹介🕊💭
今回は夏に食べたいそう麺メニューを紹介します!
オススメのそう麺!
私のおすすめするそうめんは、はくばくさんの『食塩無添加そうめん』
食塩が入っていないので、ダイエット中の方や美肌のために努力をしている方、とってもおすすめ。
一般的な麺より少し短いので、小さい子供でも食べやすい♪
↓↓ サイトへ飛べます。
ツナとアボカドのそう麺
用意するもの
- ノンオイルツナ缶 1/2
- アボカド 1/2
- そう麺 1束
- 白だし 大さじ1と1/2
- 牛乳80ml
手順
- そう麺を茹でる
- 白だしと牛乳を混ぜたものに入れる
- アボカドを1口サイズに切ったものとツナを混ぜて麺の上に乗せて完成!
アボカド納豆麺
用意するもの
- そうめん 1束
- アボカド 1/2
- トマト 1/2
- 納豆 1パック
- 麺つゆ 大さじ1
- マヨネーズ 大さじ1弱
手順
- そうめんを茹でる
- 麺つゆとマヨネーズを混ぜておく
- 混ぜたものにアボカドとトマトを混ぜる
- 麺の上に混ぜたものと最後に納豆を乗せて完成!
サーモンそう麺
用意するもの
- そうめん1束
- サーモン 50g
- ミニトマト 4つほど
- バジルの葉っぱ 4-5枚
- オリーブオイル 大さじ1
- 麺つゆ(2倍濃縮) 小さじ2-3
- 塩 少々
- レモン汁 お好みで
手順
- そうめんを茹でる
- サーモンとミニトマトを1口サイズに切る
- 調味料を全てと切ったものを混ぜる
- そうめんの上にかけて完成!
豆乳キムチそう麺
用意するもの
- そうめん1束
- 味噌 大さじ2/3
- 茹で鶏 1人分
- キムチ 1人分
- 大葉 1人分
手順
- そうめんを茹でる
- ゆで汁をお玉一杯お皿に取り、味噌を混ぜる
- そこに豆乳も混ぜてスープを作る
- 茹で上がった麺をスープに入れる
- キムチ、茹で鶏、大葉を乗せて完成!
本当にオススメしたいたくさんの美肌レシピを今後出したいと思います!
『べたつくけど乾燥する。。今すぐ改善!!』
chikabeautyへようこそ🕊💭
今回はインナードライの治し方について紹介!
間違ったケアをしていれば大変なことに!
インナードライって?
インナードライとは、お肌の水分だけが奪われお肌を潤わせようと、皮脂が多く出てしまうお肌のことです。一見テカリが生じていますが、実は肌の中では乾燥を引き起こしています。
いわゆる、乾燥肌とおなじです。
インナードライになってしまう理由
- 肌のターンオーバーが正常でない
- 紫外線対策をしていない
- 保湿ができていない
- 皮脂の落としすぎ
- 食生活の偏り
インナードライの見分け方
- お風呂上がりはつっぱるが時間が経つとべたつく
- お肌を触るとゴワゴワしている
- 皮脂が出やすい
- 生活している中で肌状態が変化する
- 皮むけが見られる
- 小さな吹き出物がみられる
- 赤みが出やすい
- 朝起きるとベタベタしている
これに当てはまるものが多ければあなたはインナードライかもしれません!!
インナードライの改善方法
お風呂上がりはすぐに保湿
インナードライさんは乾燥肌ですので、保湿重視のシンプルなスキンケアをしてください。
化粧水→乳液→クリーム(乾燥の気になる部分のみ)
といった感じでシンプルなスキンケアを。
セラミドと言った保湿成分がとってもおすすめ。
インナードライさんはお肌が敏感なのであれもこれもつけてしまうと悪化します。
保湿は1日3回!
普通の人は朝夜の2回目、スキンケアをすると思います。インナードライさんはそれだけではお肌の潤いが足りません。
朝昼夜の3回に分けて、しっかりとスキンケアをしてあげましょう!!
なんと!!お昼にスキンケアをしてあげるだけで一日の水分保持が全く違います!
やり方としてはお昼は仕事や外出する方が多いと思うので、スプレータイプの保湿剤がオススメです。
セラミドも含まれ、インナードライさんにオススメな商品はこちら!
小さいサイズなので持ち運びも簡単♪
私は常にバッグの中に忍び込ませています(笑)
皮脂をティッシュオフ!
これはとても大事で、余分に出てしまった皮脂はティッシュでおさえること。
そうでないと、皮脂が酸化して肌荒れや乾燥の原因なってしまいます。
あぶらとり紙だと必要な皮脂も取ってしまうので、ティッシュがオススメ!
柔らかなティッシュを使ってあげて下さい!
お肌の質が変わります!
これもちっちゃいので持ち運び便利♪
普段の食生活も大切です
油っこいものばかり食べていると、胃も弱り肌の質が低下してしまいます。
だからといって野菜中心の食事ばかりしていても、栄養の偏りが原因でお肌の活力もなくなってしまいます。
お米もしっかりとって、栄養のある食事をしましょう。次回はお肌トラブルが多い方必見!インナードライもこれで改善!お肌をキレイにする食事もご紹介します♪
使ってまるで激変!オススメ化粧品!
ずばり言います。インナードライにオススメな化粧品はカルテHDさんの化粧品!!
『公式HP』
私はこれを使った次の日からお昼のごわつきの感じがなくなったのを実感しました!!
本当か?と思った方!
お試しセットで¥1,990で購入できます!
もちろん送料無料!
色々な化粧品を試してきましたが、こちらの保湿力が素晴らしいです。
もちろんベタつきなんてありません!お肌の奥から保湿されて、ごわつきもとても軽減しました!
試されること間違いなし!!
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『chikabeautyの自己紹介☺︎』
chikabeautyへようこそ!
こんにちは!初めまして!
元美容部員、現在はサロンで働いております。
美容オタク💄の美容豆知識、などなど皆様にお伝え出来たらなと思います♪
自己紹介
元々は美容部員として働き、今はサロンのスタッフとして働いております。社会人になってからはずっと美容のお仕事に専念しております!
美容とファッションが大好きな女の子です!
好きな食べ物は、というか、飲み物はミルクティー!(毎日飲んでます😂)
自分の肌質
中学生頃から自分の肌質が悪いというコンプレックスをずっとかかえていました。
ニキビは沢山でき、油がずっと顔の上を覆いかぶさって、毛穴が開き、ごわごわ乾燥して。。
化粧水は浸透しない、時間が経つとまたごわつく。
そして肌にはニキビではない小さな出来物たちができ、凸凹とした岩みたいな肌。
いわゆるインナードライという肌質です。
インナードライって何?って思った方、次回説明します!
写真の加工は当たり前でした。
その頃はなんの知識も知らず、お風呂上がりは保湿もせずにそのまま。
今じゃ考えられないです😂
そのあと少しずつ知識も学び、少しはマシになりました。それでもタマゴ肌の方が羨ましく、日々スキンケアに力を入れていました。
日々努力して1年!みるみる自分の肌質も変わってきて、人は1年で変われるんだと改めて実感しました。
配信内容
ほんとにほんとにいい商品に出会え、生活も変え、人性が変わりました。どのように改善していったか、これからたくさんたくさん配信したいなと思っております🙌🏻♥
私のような肌質の方、必見!
また、肌のお悩みや肌ケアは何からしたらいいか分からないなど、質問もお待ちしてます!